크라브마가란? 운동, KKM, 호신술, 자기방어, 실전무술, 여자 호신술, 무술, 이스라엘 특공무술
전세계 어디서든 범죄나 사건은 끊이지 않는다. 위험한 일이 일어나지 않는 게 좋겠지만, 나를 위한 하나의 호신 도구로 운동을 배워보는 것을 추천한다. 사실 위협되는 상황에서는 무조건 도망치는 것이 좋고, 두번째로 호신 용품을 사용하는 것이 최선이긴 하다.
최근에 ‘크라브마가’는 배우 진지희가 배우는 운동으로 더 알려진 듯 한데, 합기도나 주짓수 외에 실전 무술, 호신술을 배우기에 도움이 되는 좋은 운동 같다.
‘크라브마가’란?
● 크라브 마가(히브리어: קרב מגע, 영어: Krav Maga / 접촉 전투’contact combat’ 라는 의미)는 이스라엘 방위군(IDF)과 이스라엘 안전보장군(샤바크, 모사드)를 위해 개발된 군사 자기방어 체계의 호신술, 군용 격투기이다.
● 실질적인 전투 훈련과 더불어 복싱, 레슬링, 아이키도, 유도, 가라테를 기원으로 하는 기법으로, 현재 이스라엘 특수부대, 안보 기관, 정규 보병부대에 의해 사용되고 군입대를 하는 이스라엘 여성들도 많이 배우는 무술이다.
* 크라브마가 기술
● 불의의 습격을 받거나 여러명이 패거리로 덤비는 등의 긴박한 상황에서, 수련자가 평정심을 유지해 적의 공격에 대처하고 대미지를 주는데 집중하도록 훈련한다.
● 특히 공격해오는 상대로부터 얼마나 빨리 주도권을 뺏는가에 중점을 두고, 말을 이용해 상황을 악화시키지 않고 상대를 진정시키는 훈련이나, 주변에 있는 물건을 이용한 공격과 방어의 요령을 알려준다.
● 실제로 사용이 가능한 자기방어용의 호신술 동작 위주로 기술을 연마한다.
* 크리브마가 레벨 시스템
● 다른 무술의 띠 시스템과 마찬가지로 급 및 단계인 레벨 시스템이 있으며, 벨트의 색상과 패치로 구분하고 크게 3가지의 주요 그룹으로 나뉜다. Practitioner level (또는 단순히P 레벨), Graduates(G레벨)과 Expert 레벨(E 레벨)이 있다.
(출처: 위키백과)
* 크라브마가 협회 종류
● IKMA 크라브마가(Israeli Krav Maga)
– 크라브마가 창시자인 ‘이미 리치텐필드’가 직접 설립한 세계 최초 크라브마가 협회.
● KKM 크라브마가(Korea Krav Maga)
– 2013년 구본근 협회장이 설립. (특수부대 무술 교관출신, 아시아인 최초로 이스라엘 국립 체육연구소로부터 크라브마가 전문가 과정 인증을 받음.)
*크라브 마겐(KMA)
● 크라브마가 창시자 이미에게 첫 번째 블랙벨트를 수여받은 ‘엘리 아비크자’가 만들었고, 현재는 아비 아비시돈(윈게이트 칼리지 체육 무술 총괄 담당교수, IDF 크라브마가 교관)이 협회장으로 활동 하고 있다.
● O.K.M (OPERATIONAL KRAV MAGA)
– 현 대표 Gabi Shai가 1996년부터 보안국을 은퇴하고 Gabi는 OKM을 제도화하여 민간시장을 위한 OKM의 기본원리를 공개하면서 실전에 적용할 수 있는 효과적 기술과 광범위한 전문솔루션을 제공위해 만든 전투아카데미
● 코만도 크라브 마가(CKM)라는 모니 아이직(Moni Aizik)이 유도, 유술, 무에타이, 복싱과 크라브 마가를 섞어 만든 근접 격투술도 있으나, 모니 아이직의 특수부대 이력에 대해서는 논란이 많으며 한국에서는 CKM이 잠시 알려졌다가 지도자들 자격 문제로 자취를 감추었다.
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협회가 대표적으로 위처럼 분리되어 있고, 모두 민간 협회이기에 각각의 특징을 알아보고 본인과 맞는 곳으로 선택해야 한다. 같은 크리브마가의 기술을 배우는 협회일지라도 기술이나 방향성에 약간씩은 차이가 있기 때문이다. 또한, 협회별 취미 or 전문 or 지도자 자격증 or 여성/노인/키즈 등으로 구분되어 있고, 수강 인원도 선택 가능한 곳이 있기에 각 협회별, 지점별로 관련 내용을 확인하여서 맞는 곳으로 선택하면 된다.
※ 참고:
이스라엘리 크라브마가(IKMA) : 네이버 블로그 (naver.com)
크라브마가(KKM) 크라브마가 셀프 디펜스 (kkmuniversity.kr)
대한 크라브마가 연맹(IKMF)(kravmaga.co.kr)
사단법인대한크라브마겐협회(KMA) (korea-kma.com)